• ΑΡΧΙΚΗ
  • Ο ΙΑΤΡΟΣ
    • ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ >
      • Σύντομο βιογραφικό σημείωμα
      • Αναλυτική παρουσίαση βιογραφικού
  • ΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
    • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • ΠΡΑΞΕΙΣ ΣΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ
    • ΟΙ ΧΩΡΟΙ ΜΑΣ
    • ΠΡΩΤΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΙΑΤΡΕΙΟ
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
    • ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ
    • ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟΝ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟ
    • ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
    • Η ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΕ ΣΥΝΤΟΜΙΑ
    • ΜΙΚΡΟΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ >
      • Ναυτία και έμετοι
      • Κοιλιακό Άλγος
      • Επιγαστραλγία - γαστρικός καύσος
      • Δυσκοιλιότητα
      • Οσφυαλγία
      • Λιποθυμικά Επεισόδια
      • Κιρσοί κάτω άκρων
      • Επώδυνες μυϊκές συσπάσεις (κράμπες) κάτω άκρ&om
      • Ακροπαραισθησίες άνω άκρων
      • Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
    • ΟΔΗΓΙΕΣ - ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ >
      • Διατροφή στην εγκυμοσύνη
      • Συμπληρώματα διατροφής στην εγκυμοσύνη
      • Σωματικό βάρος στην εγκυμοσύνη
      • Άσκηση στην διάρκεια της εγκυμοσύνης
    • ΚΥΗΣΗ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ >
      • ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
      • ΠΡΟΕΚΛΑΜΨΙΑ
      • ΠΡΟΩΡΗ ΡΗΞΗ ΘΥΛΑΚΙΟΥ
      • ΔΙΔΥΜΗ ΚΥΗΣΗ
      • ΠΡΟΔΡΟΜΙΚΟΣ ΠΛΑΚΟΥΝΤΑΣ
      • ΧΟΛΟΣΤΑΣΗ ΚΥΗΣΗΣ
      • ΤΡΟΦΟΒΛΑΣΤΙΚΗ ΝΟΣΟΣ
    • ΤΟΚΕΤΟΣ >
      • Σημεία και συμπτώματα έναρξης τοκετού
      • Στάδια φυσιολογικού τοκετού
      • Καισαρική τομή
      • Τοκετός μετά από καισαρική τομή
  • ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑ
    • ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ >
      • Pap test
      • Υπερηχογράφημα Έσω Γεννητικών Οργάνων
      • Μαστογραφία
      • Υπερηχογράφημα Μαστών
    • Γενικά θέματα υγείας της Γυναίκας
    • Κονδυλώματα
    • HPV και Κολποσκόπηση
    • Μαστός
    • Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
    • Ενδομητρίωση / Αδενομύωση
    • Ινομυώματα
    • Αποβολή – Παλίνδρομη Κύηση
    • Εξωμήτριος Κύηση
    • ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ >
      • Ορισμός
      • Αίτια
      • Διερεύνηση
      • Τρόποι Θεραπείας
    • ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗ
  • Επικοινωνια
Angelakis obgyn
μανωλησ αγγελακησ m.d, phd
μαιευτηρασ - χειρουργοσ γυναικολογοσ
​διδακτωρ ιατρικησ πανεπιστημιου κρητησ

​
​ΤΗΛ.: 2810.343.392 & 2810.396.746 
ΓΙΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ: 6945.295.650

Μικροπροβλήματα της εγκυμοσύνης

Picture
Οι ορμονικές και ανατομικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εγκυμοσύνη προκαλούν σε μερικές περιπτώσεις δυσάρεστα συμπτώματα και ίσως μία ανησυχία για το τι σας συμβαίνει! Συνήθως δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό πίσω από όλα αυτά, παρόλο που θα έπρεπε να ενημερώσετε τον ιατρό σας για καθετί που σας προβληματίζει.
Πιο κάτω θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για μια λίστα από τα πιο συχνά εμφανιζόμενα συμπτώματα της εγκυμοσύνης:

Κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης συμβαίνουν διάφορες ψυχολογικές, ψυχοκοινωνικές και συναισθηματικές αλλαγές. Πολλές από αυτές οφείλονται στις ορμονικές διαταραχές που συμβαίνουν στο σώμα μιας εγκύου ή στην ανησυχία που συνδέεται με την εγκυμοσύνη και την καλή υγεία του εμβρύου.

Ναυτία και έμετοι:
Η ναυτία είναι πολύ συχνή στους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, παρόλο που δεν συνοδεύεται πάντοτε από έμετο. Η κύρια αιτία της είναι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στην αρχή της εγκυμοσύνης και συνήθως εξαφανίζεται γύρω στη 12η με 14η εβδομάδα.

Έχω ναυτία και εμέτους. Τι να κάνω;

Εάν η ναυτία είναι έντονη το πρωί πάρτε το χρόνο σας στο πρωινό ξύπνημα, και αν μπορείτε φάτε κάτι στεγνό, όπως μια φρυγανιά, πριν ακόμη σηκωθείτε.

  • Να ξεκουράζεστε όποτε βρίσκετε ευκαιρία, μιας και το αίσθημα της κόπωσης μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.
  • Τρώτε μικρές ποσότητες τροφής πιο συχνά, παρά αραιά μεγάλα γεύματα αλλά προσπαθήστε να συνεχίσετε να τρώτε.
  • Πίνετε πολλά υγρά, το κουταλάκι του γλυκού ή το καλαμάκι μπορεί να βοηθήσουν.
  • Ζητήστε βοήθεια από τους δικούς σας.
  • Προσπαθήστε να μην το σκέφτεστε! Συχνά η ναυτία χειροτερεύει όσο επικεντρώνεστε σε αυτή.
  • Αποφεύγετε φαγητά και μυρωδιές που σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα. Βοηθάει αν κάποιος άλλος μπορεί να μαγειρέψει για εσάς. Αν πρέπει να μαγειρέψετε, προτιμάτε ουδέτερα μη λιπαρά φαγητά, όπως βραστές πατάτες, μακαρόνια, ρύζι κλπ.
  • Φοράτε άνετα ρούχα. Οι σφιχτές ζώνες σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν κάνετε εμετό συνεχώς και δε μπορείτε να κρατήσετε τίποτα στο στομάχι σας, θα πρέπει να μιλήσετε με τον ιατρό σας μιας και η υπερεμεσία της εγκυμοσύνης είναι μια κατάσταση που θα απαιτήσει ειδική θεραπεία.

Δυσκοιλιότητα:
Οι ορμονικές αλλαγές της εγκυμοσύνης μπορεί να σας προκαλέσουνε δυσκοιλιότητα από την αρχή κιόλας της εγκυμοσύνης. Για να την αποφύγετε τρώτε φαγητά που περιέχουν φυτικές ίνες, ψωμί ολικής άλεσης και δημητριακά, φρούτα, λαχανικά και όσπρια. Η τακτική σωματική άσκηση κινητοποιεί το έντερο. Πίνετε αρκετό νερό και αποφεύγετε τα συμπληρώματα σιδήρου εφόσον δεν τα χρειάζεστε απαραίτητα.

Δυσπεψία και παλινδρόμηση:

Η δυσπεψία μπορεί να προκληθεί είτε από ορμονικές αλλαγές της εγκυμοσύνης, είτε από την ευμεγέθη μήτρα στο τέλος της εγκυμοσύνης που πιέζει το στομάχι. Η παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του οισοφάγου με έντονο καυστικό πόνο πίσω από το στέρνο, λόγω της κίνησης του όξινου γαστρικού περιεχομένου προς τον οισοφάγο.

Πως να αποφεύγετε τη δυσπεψία:
  • Τρώτε μικρά συχνά γεύματα.
  • Κρατάτε όρθια στάση κατά τη διάρκεια των γευμάτων και για 2 ώρες μετά από αυτά.
  • Αποφεύγετε φαγητά που είναι ερεθιστικά για το στομάχι, πχ τηγανητά ή με πολλά καρυκεύματα.
Για να αποφύγετε τις αναγωγές:
  • Κοιμηθείτε με το κεφάλι πιο ψηλά, χρησιμοποιώντας μαξιλάρια. Ίσως να χρειαστείτε κάποιο αντιόξινο σκεύασμα. Αν το πρόβλημα είναι έντονο συζητήστε το με τον ιατρό σας.
Πονοκέφαλος:
Μερικές γυναίκες θα έχουν περισσότερους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότεροι από αυτούς σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και δεν κρύβουν κινδύνους, παρόλα αυτά εάν έχετε συχνούς έντονους πονοκεφάλους θα πρέπει να το συζητήσετε με τον ιατρό σας.

Εάν έχετε πονοκέφαλο:
  • Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε - η κόπωση και η αϋπνία προκαλούν πονοκέφαλο.
  • Πίνετε υγρά.
  • Αποφεύγετε το ήλιο.
  • Η παρακεταμόλη, "depon", είναι ασφαλής επιλογή παυσίπονου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.